Pour illustrer cet article sur les moyens d'aller vers une évolution émotionnelle et spirituelle, j'ai trouvé cette citation très juste:

A l'aube de mes 60 ans et au vu de mes expériences de vie, j'ai pu comprendre et développer cette notion évoquée assez couramment aujourd'hui de "L'enfant intérieur" pour mes propres explorations intérieures ainsi que dans l'exercice de ma profession d'accompagnante et de sophrologue.

La compréhension de la conscience est un domaine complexe et en évolution constante, avec diverses perspectives et théories.

La méditation est une technique pour reposer l'esprit et atteindre un état de conscience totalement différent de l'état de veille normal : l'état d'éveil spirituel, aussi appelé « Samadhi ».

La sophrologie est une science, ou mieux, une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les moyens physiques, chimiques ou psychologiques pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique (en prévention de maladies) ou pédagogique, en médecine. Cette définition a été donnée par Alfonso Caycedo, le fondateur de...